¿Sabias que a piel es el órgano mas grande del cuerpo?
En un adulto puede medir 2 metros cuadrados y pesar 5 kilos.
Sus funciones son importantísimas:
- Protegernos de exterior: bacterias, virus y hongos del medio ambiente
- Comunicarnos con el exterior: mediante el sentido del tacto
- Regula la temperatura
- Transforma los rayos del sol en Vitamina D (indispensable para la salud de los huesos)
Hablemos de los cambios de la piel en la menopausia:
- Hay que distinguir los cambios que la piel presenta en relación con la edad, que comparten hombres y mujeres, y los que son específicos de esta etapa.
- Las hormonas que produce el ovario tienen un efecto significativo dependiendo de factores genéticos y ambientales.
- A continuación, describo estos cambios y agrego mis recomendaciones para cada uno de ellos:
- La piel se vuelve mas fina, seca, escamosa, por lo que se recomienda la aplicación de cremas emolientes y humectantes que contengan acido hialurónico, (ISO UREA de La Roche-Posay, o Neovadiol de Vichy) y utilizar dermolimpiadores (EUCERIN gel de baño) especialmente en la cara.
Para pieles irritadas, alérgicas o con comezón, recomiendo XEMOSE URIAGE
Se vuelve menos elástica. Se ha demostrado que se pierde un 30% de colágeno en los primeros 3 años de la menopausia, posteriormente solo se pierde un 2%. Si la mujer es candidata a tratamiento con hormonas en esta etapa crucial, se podría disminuir esa perdida de colágeno sobre todo en la cara. Esto podría ser una buena razón cosmética para tomar este tratamiento (si se cumplen con los criterios médicos) puedes consultar en mi blog “Tratamiento con hormonas en la menopausia, ¿es adecuado para ti?”, también se tiene evidencia que la administración de DHEA (Dehidoepiandrosterona), una hormona que producen las glándulas suprarrenales, administrada por vía oral o aplicada en la piel, reactiva la producción de colágeno y podría incrementar la libido. Es importante señalar que el tratamiento hormonal deberá ser prescrito por el medico experto en estos tratamientos.
El recambio celular se hace mas lento lo que provoca que las células se mantengan mas tiempo en la piel favoreciendo formaciones sebáceas en la cara, por lo que recomiendo realizar una exfoliación suave periódicamente.
Si presentas acné, un exfoliante facial de origen natural St Ives, una vez por semana o si tu piel es muy fina, cada 15 días, puede ayudar a mantener la piel en buenas condiciones
- Además de los factores de riesgo para cáncer de piel, como antecedentes familiares, exposición al sol, quemaduras solares y tipo de piel, debido a la variación en los niveles hormonales, la piel pierde su capacidad de protección, por lo que es muy importante utilizar un protector solar con factor de protección solar (SPF) por arriba de 50 en todas la áreas del cuerpo que no están protegidas por la ropa. Aplícalo independientemente que el día sea nublado ya que las nubes solo detienen el 70% de rayos UV así como aplicarlo frecuentemente si la exposición solar es prolongada, por lo menos cada 2 horas.
Busca bloqueadores que además tengan efecto anti edad y anti manchas como Ideal Soleil de Vichy que también da la opción de tener color.
No olvides agendar una consulta dermatológica si hay factores de riesgo o si notas alguna mancha que cambie de color o crecimiento.
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